Ведите здоровый образ жизни — старайтесь беречь себя. Кожа и волосы являются прямыми индикаторами состояния здоровья человека. Ночные бдения над компьютером. хронический недосып, фастфуд и злоупотребление «напитками-энергетикамн» не могут не оставить ваши волосы без негативных изменений, сведите эти привычки к минимуму! Помните, что сбалансированное, разнообразное питание — лучший способ восполнить дефицит необходимых для здоровья волос веществ.
Также не стоит забывать о важнейшем влиянии психоэмоционального фона на волосы. Не беспокойтесь из-за пустяков, расставьте приоритеты в делах. Помните, что всех дел не переделать и всем людям не угодить. Старайтесь находить позитивные моменты и быть оптимистом — ведь стресс и депрессия, как это ни странно, отражаются в первую очередь на внешнем виде.
Не забывайте о потребности нашего ума в новых впечатлениях и о потребности тела в движении! Радуйте себя как минимум раз в неделю новыми впечатлениями. Здоровые привычки добавят жизни новых красок, и это не замедлит сказаться на внешности, в том числе и на состоянии волос.
Оставьте комментарий